五日目
きのうスーパーに豆腐を買いに行った
当然のことながら食べ物であふれている
迷わず豆腐コーナーへ行って
絹ごしばかり食べていたからもめん豆腐を買ってみた
地元メーカーで値段が２０円ほど高かった
かわいい買い物だなあとおもった
玄米粉は１kで１０００円くらいだったとおもう
栄養補助のエビオスとスピレンにお金はかかっているが
野菜類はうちの畑でとれたもので間に合っている
食べる楽しみ
たとえば果物の香りをかいで口に入れて
歯を使ってかみくだいて 音がして じゅわ～っと汁がでて
舌で味わいのどをとおす
といったことがいかにすばらしいことかを
感じている
肉体をもっていること
食べること
五感を使って身体をかんじていること
人間として基本的なことに意識をむけているのは
私にとって貴重な体験だとおもう
五日目ではあるが
飢餓感がストレスにならないようにしたい
だいこんおろしに醤油をかけたものや
梅干はたべていいのではないのか
ほうれん草の生はいいのだろうか
などの問いがでてきているが
いまは生菜食Bコースを実践できているので
指示されたメニューだけでいこう
昨夜も他愛の無い夢をみたが
夢のなかである種の気づきがあって
それを必死で覚えておこうとしていたが
朝になったら忘れていた
おなかまわりが
少しスッキリしてきたようにおもえる
やっぱり食べすぎだったのかな
