大好きなバターとチーズを食べなくなってから2ヶ月 欠かさず食べていたナッツ類もほとんど口にしていない。 ナッツ類は湿疹を悪化させることがあるときいたから。 好きだから楽しみがなくなるのはイヤだと思っていたけど、食事って習…
その濃さがどのようなものだったか 文章で表現しようとするとできない。。。 できないままに日が経っていくが 時間というのは いま しかないので いまを表すしかない。という言い訳のような前置きで始め、私は自分のエンジンスイッ…
前回のUPから2週間も過ぎてしまった。 写真はある日の昼食 きゅうり漬け、ナスとししとうの味噌炒め、トマトとブロッコリーとレタスのサラダ トマトはこの時まだ実っていなかったので買ったもの。それ以外は畑で朝とってきた野菜だ…
ギフトエコノミー 私の7月の実験 食材を買わないで家にいまあるものを食す 6月末に買い出しに行かなかったので2日目にして冷蔵庫がスカスカの状態になり、チャレンジの雲行きがあやしくなってきた。 が、しかし 写真はきょうの昼…
食事療法前はときおり鼻づまりがして 鼻をかんでもすっきりしなくて 鼻の奥が粘ついている感じがあった 気づくと いまはスースーとおっている また足の裏をもむとある部分が触れただけで痛かったのに それがなくなってしまった 視…
この３週間は油ものもまた一切とらなかった きょうは先日買ったそば粉「でわかおり」を使って クレープを焼いた オイルを何にしようかと一瞬おもったが オリーブオイルにした 焼きあがったものに濃い練り黒ゴマとマヌカハニーをまぜ…
普通食がうれしくてついつい食べてしまったが 食事療法明け 一食はクリーム玄米にすべきだったかも とおもう というのも 朝はふだんも豆乳ヨーグルト（バナナ、くるみ入り）と 日本茶くらいしか飲まないのだが 今朝はニンジンとり…
食事療法２１日目 ついに最終日になった 朝青汁を飲むと辛いような味がした たぶんカブの葉だとおもう １０時ころからおなかがグーグーなった おなかがなるのは若さホルモンがでているのだと 妹から言われた きのう試しにスイマグ…
２０日目 木枕をおかしな位置にあてたのか 首がちょっと痛い 夜寝るときには長くあてていられなくなった 日中に畳の上で首にあてると ちゃんとおさまっていい感じだ 手足をあげてぶるぶる震わす運動は １～２分でもいいのだが 実…
１９日目 起きた時からトイレに行きたい感じがしていた まずいつものように 春菊、ほうれんそう、ニンジン葉、大根葉、かぶの葉、ニンジン りんご、そしてレモン 塩少々の青汁をつくって飲んだ ひさしぶりにけっこうな感覚の便意だ…