宿便？

１９日目

起きた時からトイレに行きたい感じがしていた

まずいつものように
春菊、ほうれんそう、ニンジン葉、大根葉、かぶの葉、ニンジン
りんご、そしてレモン　塩少々の青汁をつくって飲んだ

ひさしぶりにけっこうな感覚の便意だったので
なんだかうれしかった

宿便というよりは食事療法をはじめてからのものが
今朝ですべて出きったような感じがする

便の色は濃くねっとり感があったので
それまでたまっていたものも排出されたかもしれない

その後おなか周辺腸のあたりが軽くなった
これが本来あるべき状態なのだとおもう

腸がはっているとおなかが苦しいのか
腰が痛いのか　腎が弱っているのか
そのどれもかもしれないがとにかく不快感があって
このところそれがずーっと続いていた

それでも私の場合　変なたべもののくみあわせでおなかをこわし
１年に２回くらいは下痢をしたり吐いたりして
浄化が起こっていた

それがここ２年くらいはなかったので
胃腸がじょうぶになったなあとおもっていたが
肝臓に負担をかけていたようだ

すっきりしたあとに佐川急便でスイマグが届いた
もう遅いよ～
しかしまずは自然に出たのだから喜ばしいことだ