変化

生菜食Ｂ五日目

ゆうべお風呂のとき体重をはかったら
２キロ減っていた
おなかまわりも細くなった

呼吸をするとおなかがふくらんだりへこんだりを
より感じることができるようになった

手の湿疹もいまのところでてこない
そこでおもいきって何度かビニール手袋をしないで
食器を洗ってみた
久々じかに洗えて気分がいい

しかし毎日ニンジンジュースを飲んでいるのに
すぐ眼が疲れる
これは食事療法とは関係ないのかな
視力もよくなるのでは　と期待があった
と言っても始めてからまだ２週間もたっていない

お昼の時間の
エビオスとスピレンをとるのを
たびたび忘れる

夜の豆腐３００ｇが楽しみで楽しみで
生玄米粉も１２０グラムまではいかないが
７０グラムくらいは食べているだろう

療法前はふつうに便通がよかったのに
でなくなった
この３週間のうちに宿便は排出されるのだろうか

きょう住んでいる地区の文化祭があって
必ず納豆モチとあんこモチがでる
大きなモチが６個で３５０円
母と妹がおいしそうに食べていた
あー　甘い小豆がたべたい
玉こんにゃくをみて　しょう油で煮たこんにゃくなら
１個くらい食べてもいいのでは　とおもった・・が

昨夜寝る前にひいた禅タロットが「ＴＯＴＡＬＩＴＹ」だった

指定された食事をとる　というのだけはやろう

眼が疲れるから眼をとじる
眼をとじると眠くなる