三日目
朝はジュースだけ
昼、夜と玄米クリーム食と豆腐
間食は一切していないが
おなかはすかない
けっこうクリーム食のボリュームがあるからだとおもう
飴をひとつバッグの中にみつけ
なにげなく口に入れてしまった
すぐに気がついて出した
もしかしたら こんなに厳密にしなくてもいいのかな
けれどやるからには
やれるところまできちんとやろうとおもう
ジュースにも塩を入れるが
玄米クリームは塩を入れないと食がすすまない
夜 豆腐を湯豆腐にしたら
食べやすかった
もう１１月だからね
冷蔵庫の豆腐は冷たくて身体が冷える
そうそう
今朝 便がでた
クリーム食にしてからでなくなったように感じていたけれど
きょう お通じがあったのでよかった
いつもなんだか眠い感じがする
しかし食後の眠気は以前よりないようにおもえる
以前はやはり食べ過ぎていたのだ
生菜食Ｂ五日目 ゆうべお風呂のとき体重をはかったら ２キロ減っていた おなかまわりも細くなった 呼吸をするとおなかがふくらんだりへこんだりを より感じることができるようになった 手の湿疹もいまのところでてこない そこでお…
普通食がうれしくてついつい食べてしまったが 食事療法明け 一食はクリーム玄米にすべきだったかも とおもう というのも 朝はふだんも豆乳ヨーグルト（バナナ、くるみ入り）と 日本茶くらいしか飲まないのだが 今朝はニンジンとり…
食事療法２１日目 ついに最終日になった 朝青汁を飲むと辛いような味がした たぶんカブの葉だとおもう １０時ころからおなかがグーグーなった おなかがなるのは若さホルモンがでているのだと 妹から言われた きのう試しにスイマグ…
生菜食Ｂ ６日目 このところよくシンクロが起こる 平家つながりのシンクロに驚いていたが この日は食べ物に関するシンクロが続いた といってもyoutube内の話だが きっと自分に必要な情報なのだろう スピリチュアルＴＶとい…
食事療法前はときおり鼻づまりがして 鼻をかんでもすっきりしなくて 鼻の奥が粘ついている感じがあった 気づくと いまはスースーとおっている また足の裏をもむとある部分が触れただけで痛かったのに それがなくなってしまった 視…
四日目 夢というのはバランスをとるためにみるのだろうか 甘いチョコレート菓子を友達と食べていて かなり食べてしまってから あ！食べちゃいけないんだっけ・・・ という夢をみた 朝目覚めた時なんだかおかしくなった ジュースに…