おやつをつくる
この３週間は油ものもまた一切とらなかった きょうは先日買ったそば粉「でわかおり」を使って クレープを焼いた オイルを何にしようかと一瞬おもったが オリーブオイルにした 焼きあがったものに濃い練り黒ゴマとマヌカハニーをまぜ…
この３週間は油ものもまた一切とらなかった きょうは先日買ったそば粉「でわかおり」を使って クレープを焼いた オイルを何にしようかと一瞬おもったが オリーブオイルにした 焼きあがったものに濃い練り黒ゴマとマヌカハニーをまぜ…
普通食がうれしくてついつい食べてしまったが 食事療法明け 一食はクリーム玄米にすべきだったかも とおもう というのも 朝はふだんも豆乳ヨーグルト（バナナ、くるみ入り）と 日本茶くらいしか飲まないのだが 今朝はニンジンとり…
食事療法２１日目 ついに最終日になった 朝青汁を飲むと辛いような味がした たぶんカブの葉だとおもう １０時ころからおなかがグーグーなった おなかがなるのは若さホルモンがでているのだと 妹から言われた きのう試しにスイマグ…
２０日目 木枕をおかしな位置にあてたのか 首がちょっと痛い 夜寝るときには長くあてていられなくなった 日中に畳の上で首にあてると ちゃんとおさまっていい感じだ 手足をあげてぶるぶる震わす運動は １～２分でもいいのだが 実…
１９日目 起きた時からトイレに行きたい感じがしていた まずいつものように 春菊、ほうれんそう、ニンジン葉、大根葉、かぶの葉、ニンジン りんご、そしてレモン 塩少々の青汁をつくって飲んだ ひさしぶりにけっこうな感覚の便意だ…
甲田式食事療法 １８日目 朝 青汁１杯を飲んで午前中は柿の葉茶以外 一切口にしない というのは内臓でどんなことが起こっているのだろう あんまり働かなくていいなあ という感じだろうか その青汁も規定はリンゴ６分の１ レモン…
３週間の食事療法もあと４日になった スイマグと木枕のことで大阪の森治療院に電話をした 電話にでたのは男性の方だったが丁寧に応答してくれた スイマグは個人差があって 少しのんでもきくひと たくさん飲んでも便がでにくいひと …
甲田式食事療法１６日目 畑から白菜と青菜をすべて収穫してもってきた それといっしょに 大根、かぶ、春菊、ほうれん草、ブロッコリー、食用菊 そしてニンジン まだ充分には大きくなっていないが 自分が種をまいたニンジンを数本抜…
午前中美容院に行って髪をカットした 鏡の中の自分を観察すると 眼に輝きがあるように感じた にもかかわらず 眼が疲れている感覚は相変わらずで これは年齢のせいなのだろうか そのまま買い物を続けたので 柿葉茶を飲んだ他はお昼…
甲田式食事療法 １４日目にして 生菜食Ｂの７日目 続けられるだろうかと懸念した生玄米粉も 食べるのが最終日になった あしたからまたクリーム玄米にもどる 今朝少しお通じがあったが 宿便らしきものはまだでていない やっぱりス…