西式健康法

３週間の食事療法もあと４日になった

スイマグと木枕のことで大阪の森治療院に電話をした
電話にでたのは男性の方だったが丁寧に応答してくれた

スイマグは個人差があって
少しのんでもきくひと　たくさん飲んでも便がでにくいひと
さらに生活スタイルでも量といつ飲むかが変わってくる

宿便の出方もいろいろで
いっきにでてすっきりするひと
はがれるように少しずつでるひと　とさまざまということだった

食べている量が少ないんですから
出る便も少ないですよ　と言われた

木枕はできるのなら一晩中の使用も
それにこしたことはないけれど　まずは短時間試して
昼寝のときに使ってみるとか
じょじょに慣れていくようにということ

「医薬にたよらない健康法」渡辺正
私は２０年ほど前にこの本を通して
西式健康法を知り運動をやっていた時期がある

ネットも盛んではなく
たぶん私はまだパソコンさえ持っていなかったとおもう
木枕ってどこで買えるんだろう　といった頃の話だ

しかしほとんどの健康本は古本屋やブックオフにいってしまったのに
この本はいまもって自分の手元に置いてある

縁あって食事療法をすることになった

大阪の森先生を紹介してくれた友人とパートナーは
山田健康サポートセンターの指導による２ヶ月間の
食事療法をやった

はあ　２ヶ月

しかし彼らのはメニューが違っていて
クリーム玄米が主で生の玄米粉を食べるというのはなく
魚を何グラムか食べるというのもついていたようだ

話をきいた時　魚があっていいなあ　とおもったが
毎食　食べるのはきつかったという

それにしても正直　食べないことの爽快感より
食べたいものを食べたいというおもいのほうが
いまは断然強い

それにしても
本当に臭覚はするどくなった